Trening Indywidualny

Popraw swoje wyniki

Trening indywidualny i w parach. Funkcjonalny, motoryczny, po kontuzjach.

W Kinestiqa nasze studio treningu zostało stworzone dla osób, które cenią najwyższą jakość, komfort oraz prawdziwie indywidualne podejście. Jest to kameralne, doskonale wyposażone w zaawansowane urządzenia Keiser i przyrządy Stride miejsce, gdzie możesz zadbać o formę, sylwetkę, wyniki pod opieką profesjonalnego Trenera Personalnego. Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną, wysoce wyspecjalizowaną kadrę i elastycznie dopasowane do indywidualnych potrzeb, celów oraz możliwości. Podczas treningów dzielimy się wiedzą z zakresu treningu, odżywiania oraz holistycznego dbania o zdrowie oraz sprawność ciała i umysłu. 

Umów się na trening

Nasi Trenerzy

Head of Performance

Krystian Pieczara

Trening Indywidualny, Motoryczny, Funkcjonalny

Umów się na trening
Trener personalny

Maksymilian Grabowicz

Trening Indywidualny Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Kamila Nowak

Trening Indywidualny Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Igor Ruciński

Trening Indywidualny Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Matheus Franco

Trening Indywidualny Motoryczny i Medyczny

Umów się na trening
Trener personalny

Dominika Kraszewska

Trening Indywidualny Motoryczny, Akrobatyka

Umów się na trening
Trener personalny

Jakub Lichwierowicz

Trening Indywidualny Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Piotr Augustyniak

Trening Indywidualny Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Grzegorz Kurek

Trening Indywidualny, Trening Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Kinga Schmitt

Trening Indywidualny, Trening Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Sandra Firlińska

Trening Indywidualny, Trening Motoryczny

Umów się na trening
Trener personalny

Oliwia Zegota

Trening Indywidualny

Umów się na trening
Trener personalny

Radosław Libera

Trening Indywidualny

Umów się na trening

Dla kogo przygotowaliśmy naszą ofertę treningową?

Dla sportowców

Przygotowanie motoryczne, zwiększenie mocy, szybkości i prewencja urazów w Twojej dyscyplinie.

  • Poprawa skoczności i dynamiki
  • Stabilizacja głęboka
  • Optymalizacja regeneracji

Po rehabilitacji

Bezpieczny powrót do aktywności po zakończonej fizjoterapii. Budowanie bazy pod zdrowe ciało.

  • Wzmacnianie osłabionych ogniw
  • Praca nad balansem mięśniowym
  • Adaptacja do obciążeń

Dla zapracowanych

Zwalczanie skutków siedzącego trybu życia, bólów pleców i poprawa ogólnej sprawności.

  • Mobilizacja kręgosłupa
  • Redukcja napięciowych bólów głowy
  • Poprawa postawy ciała

Pytania dotyczące treningu

Absolutnie nie! Większość naszych podopiecznych to osoby pracujące w biurach, które chcą pozbyć się bólu kręgosłupa i poprawić kondycję w bezpieczny sposób.

Zalecamy od 2 do 3 sesji treningowych w tygodniu dla optymalnych efektów. Jednak plan zawsze dostosowujemy do Twojego harmonogramu.

To nasza największa zaleta! Nasi trenerzy i fizjoterapeuci współpracują ze sobą, wymieniając się informacjami o Twoim stanie zdrowia, co gwarantuje najwyższy poziom opieki.

Doświadczona kadra

Rozumiemy
potrzeby sportowców, niezależnie od poziomu, na
którym rywalizują.

Indywidualne podejście

Sugeruje najwyższy standard
bezpieczeństwa i profesjonalizmu medycznego.

Opieka 360

Diagnostyka i pierwszy krok rehabilitacji
podczas jednej wizyty